很多女性在做完人流后就以为没事了，该吃吃该喝喝。其实这样是不对的，这样做不仅对自己身体的恢复没有帮助，还会引起各种妇科疾病，危害很大。所以，在做完人流后一定要注意调养。下面由郑州医大妇科医院专家讲一下人流后如何调养。

◆做完人流后调养方法◆

1、【注意卫生】在日常生活中要注意个人卫生，否则会造成了感染，引发其他炎症的发生。保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1,2次,勤换卫生巾和内裤.2周内或流血未干净前不要坐浴.1个月内禁止性生活,以防感染.如果有发热,腹痛或分泌物有异常气味,要及时就诊。

2、【注意休息】人流后需要多休息,术后2周内,适当卧床休息,不要做重体力劳动，使身体能够尽快恢复正常。一般是需要休息半个月或一个月，由于子宫有新的创伤及阴道流血，容易发生逆行感染。还有注意保暖，不要着凉。

3、【适当运动】休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出，不要整天卧床不起。

4、【注意饮食】在饮食上不吃生冷辛辣的食物,这些有刺激伤口的副作用，很容易让伤口发炎甚至炎症，不喝酒,增加营养, 以清淡营养丰富的如肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜 蔬菜为主饮食为主。

5、【注意性生活】做完手术后要注意一个月内禁止性生活，以后在性生活上要做好避孕的工作，以免再次的出现意外怀孕的现象发生。

6、【注意出血的情况】人流后的一周左右，阴道会有红色或者淡红色的分泌物，如果出血的时间超过了15天的话，出血量大于月经量，特别是分泌物伴有异味、需要及时到医院进行检查和治疗，以免延误治疗的较好时机。

以上内容就是对人流后如何调养相关问题的介绍，相信大家看过之后，对此已经有了一定的了解了，希望对大家能有所帮助。如果你还有什么疑问，欢迎咨询我们的在线医师，我们会竭诚为您服务。