我们都晓得，无痛人流手术具有平安、无痛、反作用小等危害，在做了手术后不会给女性的正常生活和工作带来不便，但无痛人流手术对人体也存在一定的伤害，需求做好无痛人流的术后恢复工作，那么，无痛人流术后如何停止营养恢复呢?下面我们就来详细理解一下。

　　无痛人流术后如何停止营养恢复?下面专家就给大家一些倡议：

　　一、人流术后多吃蛋白质食品。蛋白质是人体新陈代谢的主要营养物质,也是抗体的重要组成成分。假如摄入缺乏,则机体抵御力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克,每日量约100克～150克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、鱼虾、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等,这些食物中含丰厚蛋白质。

　　二、人流术后要留意控制的食物。在正常饮食的根底上,恰当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　三、人流术后补充水分和维生素。由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量屡次,汗液中排出水溶性维生素较多,特别维生素C、维生素B1、维生素B2。因而,应多吃新颖蔬菜、水果,也有利于避免便秘。

　　以上就是专家对“无痛人流术后如何停止营养恢复”的相关引见，任何手术都会给人体带来一定的伤害，无痛人流手术的危害性固然小，但女性朋友也不能够无视，一定要做好无痛人流的术后恢复工作，经过合理的营养补充让身体得到更快的恢复。