约一半以上的怀孕妇女在闭经40天到3个月左右出现食欲不振、恶心、呕吐、厌恶油腻、偏食、挑食、发困、乏力、怕 冷、流口水、头晕等症状，这些统称为早孕反应。　早孕反应是一种正常的生理现象，不必过分紧张。症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。那么出现这些症状要怎么办呢?

　　呕吐：

　　怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。　孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。　柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。

　　厌食：

　　很多女性在怀孕早期会食欲不振，厌食挑食。这除了身体突然的改变外，很大部分的原因是心理因素引起的。这就要消除对怀孕的恐俱，积极转换情绪，不要紧张，要认识到早孕反应不是病，一两个月也就过去了。情绪放松，胃口就会好转。调整食谱，多安徘富含营养、容易消化、少油腻、口感好的食物，品种力求多样化。特别要多吃一此维生素丰富的品种，如番茄、红枣、橘子、绿色蔬菜、鱼、谷类、醉母等。 在烹调上下一点工夫，尽量做到色香味美，增强食物的感官刺激与诱惑力。

　　尿频：

　　这是每位孕期的女性都会遇到的尴尬问题。这是由于怀孕而膨胀起来的子宫压迫紧靠在后面的膀胧引起的。 首先要注意两点：一是不可因之而限制喝水。此期多有较明显的呕吐反应，呕吐会使体内水分流失，如果再限制饮水量，势必引起体内缺水，可能给胎儿带来不利，或者造成孕妇便秘。　二是不能憋尿，特别是还在上班的孕妇。憋尿可能诱发泌尿道炎症，致使尿液中细菌草生，累及腹中胎儿。已有资料显示，泌尿道感染的孕妇所怀胎儿患智力迟钝和发育迟缓的概率比正常常孕妇要高22%

　　温馨提示：女性有早孕反应时注意：保持身心愉快与充分休息。少量多餐，以清淡饮食为主，少吃产气的食物如豆类，洋葱等，养成每天排便的习惯，适当地运动。一般是孕12周左右，早孕反应会消失。严重者可看医生。