初次怀孕的女性,在身体和心理上,都会发生一连串的变化,因为是第一次,孕妇自己往往还浑然不知,而且原本没有生育的计划 ,或是根本不了解身体的反应,以致误食药物或者疏忽了生活上的细节,都有可能对胎儿和母体产生不良的影响。
怀孕初期可能会有类似感冒的症状,若胡乱买药吃,不仅不能达到治疗的效果 ,说不定还会生出畸形儿呢!所以平时在任何情况下,都不要任意服药,较安全的办法是去看医生,找出病因。自觉身体不适时,不要勉强做剧烈的运动,或在此时远游,以免造成意外流产,此外,若非必要不要随意作 X 光照射,应先检查身体状况,确定有无怀孕。
这些生活上的细节,在身体健康、正常工作的情况下, 偶然误犯好像无关紧要,但若是孕妇就很可能是一大致命伤,所以必须谨慎
怀孕 2 个月左右非常容易流产,必须特别注意,应避免搬运重物或做激烈运动,而家务烟和酒会给胎儿带来不良的影响 ,两者都不宜尝试。如果家中有猫、 狗或小鸟等宠物,应尽量避免接触,以免感染弓形体菌 。较好把这些宠物 送给别人或暂时寄养在朋友家中。
和怀孕 2个月时相同,3 个月时也容易流产,生活细节上仍须留意小心。
平常如有做运动的习惯,仍可继续,但必须是轻松且不费力,如舒展筋骨的体操或散步。剧烈运动应避免尝试,也不宜搬重物和长途旅行,至于家务可请丈夫分担,不要勉强 ,上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫。
上班的职业妇女,应保持愉快的工作情绪,以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解,继续工作应不成问题。
在这个阶段,夫妻较好不要行房事,至少也需要节制,且避免压迫到腹部的体位,时间则越短越好。
此外,为预防便秘,较好养成每日定时如厕的习惯,下腹不可受寒,注意时时保暖,不熬夜,保持规律的生活。分泌物若增加,易滋生病菌,应该每天清洗,以保持清洁。
如果发生下腹疼痛或稍许出血时,可能是流产的征兆,应立刻去医院就诊 。